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成分・栄養素を知るIngredient and Nutrient

私たちは日常生活をするにあたって、健康維持の難しい環境におかれています。

排気ガスやストレス、欧米化した食事など、意識しなくては健康維持もままなりません。

そんな中、努力して自分の身を守ろうと考える健康志向の方が増えています。

日常的に食生活に気を付け、適度な運動をし、それでも足りない部分を健康食品などでカバーするのです。

健康維持のための食品として、『高麗人参』は非常に優秀な成分を含んでいます。

身体全体の巡りを整えることで病気を治癒するという考えの東洋医学の世界では、
優秀な生薬として活躍しているほどです。

実に多くの症状改善・病気予防に役立つ高麗人参ですが、
いったいどのような成分・栄養が含まれているのでしょうか?

それぞれの栄養素を知り、自分のほしい効果を手に入れましょう。
また、こちらのサイトには高麗人参は自律神経失調症に効くという解説がありました。是非ご覧ください。

病気予防・改善に効く栄養素

●サポニン●
サポニンは、数多くあるジンセノサイドの総称でもあります。

種類ごとに効果が異なるのですが、
高麗人参にはほぼすべてのジンセノサイドが含まれています。

その効能は、
『疲労回復』『抗菌・殺菌』『血行促進』『抗酸化作用』『血管拡張作用』
『血圧調整作用(紅参のみ)』と実に多岐にわたります。

特に、ジンセノサイドRb2には血糖値を下げたり、
インスリンの分泌を促すという珍しい作用があります。

健康維持に高い効果を発揮するサポニンをこれだけ多く含んでいる食品は珍しく、
紅参に関してはさらに新しいジンセノサイドの効果を得ることが出来るのです。

●アルカロイド●
体内の免疫機能を強化させる働きがあります。

免疫機能を高めることは、
インフルエンザや風邪の予防、ガン細胞の排除などに役立ちます。

●ビタミン類●
ビタミンCをはじめとして、ビタミンB3(ナイアシン)やパントテン酸
などのビタミンが豊富に含まれています。

美肌・糖質の代謝・ストレス緩和・ダイエット
・HDLコレステロールの生成促進・免疫力向上など、さまざまな効能を発揮します。

●アルギニン●
アルギニンはアミノ酸の一種です。

免疫機能向上・精力増強・成長ホルモン分泌促進
といった優れた作用を持っています。

滋養強壮や、ED改善などにも効果的です。

●ミネラル●
丈夫な骨の形成や血圧の低下・アレルギー予防・不眠症改善などの作用を持っています。

不足しやすいうえに、不足するとさまざまな病気の引き金となる大切な成分です。
こちらのサイトに高麗人参の栽培手順が載っていますので参考にしてください。
高麗人参は人間だけでなく成猫用のキャットフードにも使用されたりしているそうで、毛並みが良くなるなどの良い効果があるそうです。

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